コンフォートゾーンとは居心地にいい空間のことですね。誰もが、居心地のいい空間に居続けたい・・・そう感じる気持ちはよく分かります。
ですが・・・もし、今のあなたが何かしらの目標に向かって頑張っているのであれば、居心地のいい空間「コンフォートゾーン」から一刻も早く抜け出しましょう。
この記事では、コンフォートゾーンに留まることの危険性と、抜け出せると得られるモノについて解説します。あなたが、この記事を読むことで、今まで以上に深い学びが得られます。是非、最後まで読んでくださいね。
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コンフォートゾーンとは
コンフォートゾーンとは、冒頭でも少しふれたのですが、あなたにとって居心地のいい空間・・・言い換えると「快適な空間」のことです。
慣れ親しんだ行動を取ることで、安心感から快適な空間を作っています。他にも、仲間や友人と一緒の時間もコンフォートゾーンになります。ここで感じる心理的な快楽のことが「コンフォートゾーン」ですね。
一見、快適な空間は良さそうに見えるのですが、実は大きな罠が潜んでいます。その罠とは「あなたの成長を止めてしまうこと」です。
コンフォートゾーンの罠
前項で少し触れましたが、あなたがコンフォートゾーンに居続ける限り、あなたの成長は止まってしまいます。その理由は、そこの居続ければ、頑張らなくても生きていられるからです。
居心地がいいのも魅力的なのですが、何の成長もしないままの人生って、つまらなくないですか？！居心地はいいけど、つまらない人生って・・・あまり考えたくないですよね。
もし、あなたがつまらない人生は送りたくないと、考えているのであれば、次の候も読み進めてくださいね。
刺激的な人生を送りたければ・・・
あなたが、つまらない人生は送りたくないもしくは、刺激的な人生を送りたいと本気で考えているのであれば「知らない世界へ１歩踏み出すこと」です。
知らない世界って言うと、少し恐怖を感じるかもしれませんね（汗）要は「何か新しいことを始める」ことですね。新しいことを始めると、今までの居心地のいい空間ではなくなるかもしれません。
一瞬、ストレスを感じるかもしれないのですが、人は少しストレスを感じていた方が、学習効率が高くなると言われています。
ラーニングゾーンへ突入する
あなたが、何か新しいことを始めるとコンフォートゾーンから抜け出せます。次の行き先は「ラーニングゾーン」です。別の言い方だと「ストレッチゾーン」と呼ばれています。
ラーニングゾーンにはストレスと不安が混入しています。新しいことへのチャレンジから感じるストレスや不安ですね。ここを乗り越えると、あなたが成果を出せる可能性はグンとあがります。
この時のストレスや不安の中でのインプットはかなり効率的にできると言われています。ですが、ストレスや不安と戦うのは難しいですよね。次項で、ストレスや不安に打ち勝つコツについて解説しますね。
インプットで感じるストレスや不安に打ち勝つコツ
よく見かける方法は「一心不乱に打ちこめ」や「集中して作業を続けろ」という言葉が聞こえてきます。もちろん、この方法も正しいです。それよりも、効率のいい方法があります。
その方法は「回数を増やす事」です。人は何かを学ぶ時は時間を優先で考えてしまいます。もちろん、時間を掛けなければ、中々覚えられませんよね。
ですが、人間は忘れる生き物なのです。
こちらは有名な「エビングハウスの忘却曲線」ですね。この図からも分かる通り20分後には約半分も忘れてしまいます。１日後にはなんと、74％も忘れているのです。
あなたが、何時間もかけて学んだことも、１日後には７割も忘れている計算になります。この状態を打破するたった1つの方法があります。
その方法は「回数を増やすこと」ですね。回数を増やすことで「量」が生まれます・やがて、あなたが積み重ねた量は「質」になります。質は量からしか生まれません。時々、勘違いしてしまうのですが、がっつり集中して、長く学べば質は上がると思い込んでいる人がいます。
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完全否定するつもりはありませんが、効率的には正直なところ微妙です。それよりも、短い時間で素早く学んで、アウトプットした方が断然効率的ですね。
あなたが、ラーニングゾーンから抜け出した時には、ストレスや不安に潰される前に、インプット＆アウトプットの回数を増やして立ち向かってくださいね。
インプット＆アウトプットの回数を増やす方法
ズバリ！言います。インプットとアウトプットの回数を増やす方法は「本を読むこと」です。この方法が一番効率的ですし、コスパも優れているのでお勧めです。
あなたが今学んでいるジャンルに関する本を読みまくって、学んだことをアウトプットしていきましょう。ブログで発信してもいいですし、SNSで発信しても大丈夫です。
実際に居る人（家族や仲間・会社の同僚など）に、言葉で伝えることでも回数を増やせます。もし、今のあなたがどうやってインプットすればいいのかお悩みであれば、読書から始めてくださいね。
コンフォートゾーンから抜け出せると・・・
あなたの成長スピードは格段に上がります。このスピードを更に加速させる為にも、常に「インプット & アウトプット」を繰り返してくださいね。
この繰り返しで、あなたは勇敢なチャレンジャーになれます。いつまでも視聴し続けられる人にもなれるのです。これは、あなたにとっての強力な武器になりそうですよね。
今回のまとめ
今回は「コンフォートゾーンから一早く抜け出そう。」をテーマに解説しました。いかがでしたか？居心地のいい空間に居続けても、あなた自身の成長は見込めません。
何か目標を達成したい・将来○○になりたいと、本気で考えているのであれば、一歩踏み出して新しい空間に飛び込んでくださいね。あなたが成長を実感できるのでお勧めしておきます。
編集後記
実際にブログを続けていると、ブログ更新がコンフォートゾーンになってしまうことがあります。実際に、過去の私は難解も、この罠に陥りました。
その度に、新たなチャレンジをしたり、更に深く学び直してきました。この繰り返しで、これじゃらも更なる成長ができると確信しています。
もし、今のあなたがコンフォートゾーンから抜け出せないと感じているのであれば今、目の前にある問題としっくり向き合ってくださいね。それだけで、あなたが変われるきっかけにあるので、お勧めしておきます。
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